Uptivo

UPTIVO APP بہترین فٹنس ساتھی ہے، جو اگلی نسل کی AI کوچنگ کے ساتھ ریئل ٹائم بائیو فیڈ بیک کو جوڑ کر آپ کو بہتر تربیت دینے، بہتر صحت یاب ہونے اور اپنے اہداف کو تیزی سے حاصل کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ چاہے آپ ابھی شروعات کر رہے ہوں یا بہترین کارکردگی کو بہتر بنا رہے ہوں، اپٹیوو آپ کے ذاتی AI کوچ NATE کے تعاون سے آپ کے سفر کو تقویت دیتا ہے۔

Uptivo کے منفرد کلر ٹریننگ سسٹم کی بدولت، ایپ آپ کے دل کی دھڑکن کے زونز کو واضح، متحرک رنگوں میں دکھاتی ہے، جس سے آپ ہر ورزش کے لیے بہترین شدت والے زون میں رہ سکتے ہیں۔

بلوٹوتھ ہارٹ ریٹ مانیٹر کی وسیع رینج کے ساتھ ہم آہنگ، بشمول پولر، گارمن، مائیزون، ڈیکاتھلون، واہو، اور بہت سے دوسرے۔

اہم خصوصیات:

NATE کے ساتھ AI کوچنگ

NATE Uptivo کا ذہین AI کوچ ہے جو آپ کے تربیتی تجربے کو بدل دیتا ہے۔ یہ آپ کے دل کی دھڑکن، ورزش کی سرگزشت، اہداف، اور یہاں تک کہ جسمانی ڈیٹا جیسے کہ نیند کا معیار، دل کی شرح میں تغیر (HRV)، تناؤ کی سطح، اور صحت یابی کی کیفیت کا تجزیہ کرتا ہے۔ اس ڈیٹا کی بنیاد پر، NATE آپ کو یہ جاننے میں مدد کرنے کے لیے ہائپر پرسنلائزڈ فیڈ بیک فراہم کرتا ہے کہ کب دھکیلنا ہے، کب آرام کرنا ہے، اور ہر سیشن کو کیسے شمار کرنا ہے۔

ویڈیو سپورٹ کے ساتھ اسمارٹ ورزش کے منصوبے

NATE صرف آپ کی رہنمائی نہیں کرتا — یہ آپ کی فٹنس لیول اور مقاصد کے مطابق مکمل، موافق ورزش کے منصوبے بناتا ہے۔ ہر پلان میں تفصیلی ویڈیو مظاہرے شامل ہیں، ساتھ ساتھ نمائندے، سیٹ اور وزن، تاکہ آپ کہیں بھی مؤثر طریقے سے اور محفوظ طریقے سے تربیت کر سکیں۔

ریئل ٹائم فیڈ بیک اور حوصلہ افزائی

ہر سیشن کے بعد، NATE اوور ٹریننگ سے بچنے، مستقل مزاجی کو بہتر بنانے، اور حوصلہ افزائی کرنے کے لیے واضح اور قابل عمل تجاویز کے ساتھ، آپ کی کارکردگی اور بحالی کے بارے میں فوری بصیرت فراہم کرتا ہے۔

لائیو ورزش کی نگرانی

اپنے سیشن کو درستگی کے ساتھ ٹریک کریں۔ دل کی دھڑکن، جل جانے والی کیلوریز، شدت کے زونز، اور مزید کی نگرانی کریں۔ ایپ سے براہ راست کلاسز بُک کریں اور ان کا نظم کریں، اور اپنے ٹرینر اور کلب سے جڑے رہیں۔

لیڈر بورڈز اور یو پی پی چیلنجز

دوستوں اور ساتھی ممبروں سے مقابلہ کریں۔ اپٹیوو پرفارمنس پوائنٹس (UPPs) حاصل کریں، درجہ بندی پر چڑھیں، اور اپنی پیشرفت کو ظاہر کرنے کے لیے خصوصی ڈیجیٹل بیجز کو غیر مقفل کریں۔

تفصیلی پیشرفت سے باخبر رہنا

اپنے تمام ورزشوں کو اپنے Uptivo اکاؤنٹ کے ساتھ خودکار طور پر مطابقت پذیر بنائیں اور اپنے اہداف کے ساتھ منسلک رہنے کے لیے روزانہ، ہفتہ وار اور طویل مدتی کارکردگی کی رپورٹس تک رسائی حاصل کریں۔

پہننے کے قابل انضمام

صحت سے باخبر رہنے کی فعالیت کے ساتھ Garmin wearables کو سپورٹ کرتا ہے، اور ہموار دل کی شرح اور صحت کے ڈیٹا سے باخبر رہنے کے لیے Apple Health کے ساتھ ہم آہنگ ہوتا ہے۔

نوٹس:

کچھ خصوصیات کو UPTIVO کلب سے کنکشن کی ضرورت ہوتی ہے۔

صحت سے متعلق کچھ خصوصیات (جیسے نیند، HRV، اور تناؤ کا تجزیہ) صحت سے باخبر رہنے کی صلاحیتوں کے ساتھ پہننے کے قابل ہم آہنگ گارمن کی ضرورت ہوتی ہے۔

پس منظر میں GPS کا مسلسل استعمال بیٹری کی زندگی کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔